Jdi na obsah Jdi na menu
 


Reiki a pohyb

 

Pohyb je každodenní součástí našeho života. Bohužel moderní svět zredukoval přirozený pohyb jen na omezený počet úkonů. Ostatní za nás obstarají stroje, auta, dálkové ovladače nebo výtahy.

Člověk, který se nehýbe, ztrácí obrovské množství  vlastní životní energie. Zpomaluje se mu metabolismus a energie tělem přestává proudit v dostatečném množství. To má za následek vznik obezity a s tím spojených nemocí, únavu, špatný spánek a vznik tzv. civilizačních nemocí.

Měli bychom si ale svého života a sami sebe více vážit, a proto by se cvičení a pohyb mělo stát každodenní součástí našeho bytí. Nejde ale o trhání rekordů. Jde o vyvážený pohyb - o aktivity, které nevyžadují výkon, ale jemně podněcují lymfatický systém a tok energií v našem těle.

Pohyb rozhodně nelze pomocí reiki nahradit. Naše tělo se skládá z množství součástek a ty potřebují pohyb, aby "nezrezivěly". Reiki je vhodný způsob jak doplnit chybějící energii. Její proudějí ale ovlivňuje každý z nás. Proto zařazujme pohyb do našeho života.

Obrazek

IDEÁLNÍ POHYBOVÉ AKTIVYTY:

  • gymnastika v aerobním rozsahu 
  • tai-či
  • jóga
  • pět tibeťanů
  • chi kung
  • svižná chůze - mininálně 30 minut denně